ビジネスマン専用ヨガサロン『Lida's home』の公式ブログです。レッスン情報やイベントの案内はもちろん、ご自宅やオフィスでできる１ｍｉｎヨガ（ワンミニットヨガ）を更新していますので、参考にしてください♪